Nuovo anno, nuovi obiettivi, giusto? Vuoi puntare alle vette più alte per questo nuovo inizio? Raggiungere tutti i traguardi che ti sei prefissato?
Sei una persona tenace e coraggiosa se hai queste ambizioni! Devi esserne orgoglioso!
Io posso aiutarti in questo percorso e offrirti l’occasione giusta per liberarti dallo stress e prenderti cura di te.

Mi occupo da anni di Mindfulness, sono istruttore, counselor e formatore relazionale. Come tutti, ho affrontato periodi in ombra, particolarmente difficili. Sono inevitabili e costituiscono una parte integrante della nostra vita, vero?
Lavorando a contatto con la mindfulness e studiandone da tempo tutte le caratteristiche, ho capito che è impossibile evitare il dolore: le emozioni sono irrazionali. Quello che puoi fare, però, è scegliere come gestirle.
Prenderti cura di te e arrivare alla consapevolezza delle tue emozioni può fare la differenza!

Ecco perché voglio metterti a disposizione tutte le mie conoscenze attraverso il corso di mindfulness integrata con protocollo MBSR, pensato appositamente per la riduzione dello stress.

Se invece hai già seguito il mio corso in passato, questa può essere un’occasione per continuare a prenderti cura di te e  arricchirti ancora di più.

Per esempio: ti è mai capitato di leggere lo stesso libro due volte?

La prima volta c’è la scoperta, la novità, il modo in cui ti fai trasportare. La seconda avrai più consapevolezza del testo, assimilando a pieno un determinato concetto o immortalando definitivamente una pagina molto evocativa.

Ecco: frequentare di nuovo il corso di mindfulness integrata con protocollo MBSR sarà un’occasione per vivere gli esercizi in maniera più consapevole. Se la prima volta ti sei reso conto che alcune attività in particolare ti avevano colpito, questa può essere un’opportunità per ripeterle e farti trasportare più profondamente.

Come funziona?

>8 incontri per 8 settimane dalla durata di due ore e mezza l’uno
> una giornata conclusiva di 7 ore presso l’agriturismo Fiorisca il Cuore a Casalborgone
> ogni gruppo potrà avere un numero di 20 partecipanti, fino ad un massimo di 30
> ai partecipanti verrà fornito il materiale in file Audio per permettere la continuità della pratica e dell’esperienza mindfulness anche a casa

Puoi scegliere se frequentare a Torino o a Varese:

Torino:

Quando: Si inizia il 22 gennaio con una lezione di presentazione
Dove: Om Shanti, Corso Dante, 43, 10126 Torino TO
Costo: 300 euro

Iscriviti qui alla presentazione del corso!

Varese:

Quando: Si inizia il 24 gennaio con una lezione di presentazione
Dove: Morandi Tour, Via Vincenzo Dandolo, 1, 21100 Varese VA

Iscriviti qui alla presentazione del corso!