Per chi vuole attenuare lo stress emotivo, lavorativo e relazionale
Cerchi un modo per affrontare lo stress e il disagio quotidiano? Vuoi vivere meglio? In salute? In equilibrio nelle relazioni con gli altri?
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Nuovo Protocollo di Meditazione Integrata a Varese dal 24 Gennaio!
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di mindfulness, vieni a prenderti cura di te!

Partecipando al protocollo MBSR di mindfulness puoi imparare a:


#1 – PRENDERTI CURA DI TE
Le azioni quotidiane che ti aiutano a stare bene con te stesso e a ridurre notevolmente l'ansia.

#2 – ENTRARE IN CONTATTO CON LE PROPRIE EMOZIONI E IMPARARE A PRENDERE DECISIONI IN MANIERA SERENA
Essere consapevole di ciò che si prova è il primo passo per stare bene.

#3 – AFFRONTARE LO STRESS E IL DISAGIO QUOTIDIANO
Ogni giorno siamo sottoposti a stress che con l'andare del tempo si accumula e sembra renderci la vita sempre più pesante, la soluzione è liberarsene un po' alla volta.
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