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Ha difficoltà a gestire i rapporti  di lavoro oppure ci sono delle tensioni nella tua azienda?
Lo stress del lavoro ti affatica?

Con i nostri superiori, con colleghi e colleghe: sui luoghi di lavoro riscontriamo spesso molti problemi legati alle dinamiche relazionali e capire come affrontarli a volte richiede un grande sforzo. Si, perché queste problematiche, a lungo andare, ci fanno sentire sempre più affaticati, fino a compromettere lo svolgimento delle mansioni per noi più semplici.

Come possiamo reagire alla fatica del lavoro?
Spesso pensiamo che staccare la spina, prendere una pausa potrebbe essere una soluzione, ma ci servono anche delle strategie per affrontare le difficoltà di tutti i giorni e vivere l’ambiente lavorativo al meglio. Un metodo che ci aiuti a ottenere dei benefici immediati a livello relazionale, collaborativo ed empatico e a ridurre così lo stress nel contesto lavorativo.

Il percorso affidabile per diminuire lo stress sul lavoro e creare un ambiente sereno e più produttivo

Proprio per questo motivo, da anni aiuto aziende di ogni dimensione a gestire la sofferenza relazionale e lo stress che i contesti organizzativi portano con sé, utilizzando la Mindfulness.

Grazie ad un protocollo studiato per la riduzione dello stress, il corso di Mindfulness per aziende e organizzazioni fornisce strumenti pratici per arricchire sia il contesto organizzativo-operativo sia la relazione lavorativa.

Esercitare la consapevolezza aiuta infatti a migliorare le relazioni, a partire da quella più significativa: quella con se stessi. La consapevolezza è essenzialmente uno spazio di incontro con tutto ciò che siamo, dove la libertà da schemi e strutture rigide offre la possibilità di ridurre stress e sofferenza. Una volta esercitata la consapevolezza del nostro Io, siamo in grado di porci in ascolto dell’altro in atteggiamento empatico e collaborativo.

Nike, Apple, Google, Yahoo!, Hbo: tutte le più grandi realtà aziendali hanno scelto la Mindfulness

Per esempio.. conosci il caso Google?
Google offre agli impiegati vasti programmi legati alla Mindfulness. Il più famoso di questi corsi è chiamato “Search Inside Yourself” (“Esplora dentro te stesso”) ed è attivo sin dal 2007! Per i dirigenti di Google, la Mindfulness aiuta a coltivare la propria intelligenza emotiva e aiuta le persone a comprendersi meglio. Si ha quindi una maggiore empatia nel luogo di lavoro e questo diviene più stimolante. Inoltre, la Mindfulness migliora le capacità di concentrazione, diminuendo i livelli di stress.
I partecipanti a questi corsi hanno dimostrato, nel tempo, di essere più calmi, più pazienti e maggiormente disposti ad ascoltare.
Loro stessi hanno anche affermato di saper meglio gestire lo stress e i sentimenti negativi.