Quando mi accingo ad osservare
un fremito tocca la mia spina dorsale
si erge senza sforzo,
per donare il profondo contatto
e tutto si presenta.
Mi soffermo ed in pochi secondi
si apre il fiume della vita,
un brulichio di illusioni,
si avvicendano così vivide
da apparire reali.
Mente illusoria
che crea la realtà
mi perdo
mi ritrovo in un respiro!
La dolcezza mi abita.
Una poesia nata durante la pratica della Mindfulness che esprime emozioni e sentimenti sorti nell’esercizio della consapevolezza.