Quanti esseri su questa terra
quanto esprimersi
per incontrarsi
per svelarsi
per ritrovarsi, quanto silenzio
per incontrare realmente.Parliamo nel tentativo
di essere accolti
per sfiorare il senso dell’amore,
per essere compresi
e vissuti
per ciò che siamo.Nel silenzio l’incontro più significativo
nel silenzio
ogni sensazione si fa viva,
lo sguardo docile,
il corpo rilassato,
i pensieri scorrono
e le emozioni si presentano.Incontro la realtà,
ciò che abita ogni istante
ed il silenzio
come le braccia di una madre e di un padre amorevoli,
permette alla consapevolezza
di Essere.Tutto acquisisce valore,
anche un dolore
anche una distrazione.
Nulla mi è indifferente
perché nel silenzio
tutto mi rappresenta
tutto quello che mi abita
anche la storia di questa umanità.Allora ogni incontro
diviene una possibilità
per vivere la realtà
in un ascolto silenzioso.
Parole e mindfulness è una rubrica dove raccolgo ispirazioni nate durante la pratica della Mindfulness, poesie che esprimono emozioni e sentimenti sorti nell’esercizio della consapevolezza.